Четверг, 04 апреля 2019 16:07

Познавательный час «Секреты здоровья и долголетья»

Человек  в суете  повседневной  жизни часто  забывает о  себе и своем здоровье. Он с головой погружен  в  решение   насущных проблем. К сожалению, в  современном  мире забота  о  здоровье  начинается только  тогда, когда чувствуется, что этого  самого здоровья становится  все  меньше. 7 апреля 1948  года  была  основана Всемирная  организация здравоохранения. Поэтому  именно в  этот день  во  всем   мире ежегодно празднуется Всемирный  день здоровья, посвящая его какой- либо теме, которая является наиболее злободневной.

Здоровье – это не  только  отсутствие  болезней, но в первую очередь состояния  полного физического, духовного и  социального благополучия.

Чаплыгинский  филиал АСО ВОС в  рамках  реализации  проекта  «Вместе со спортом», который  осуществляет  Липецкое региональное отделение Федерации  спорта слепых в  преддверии  Всемирного Дня  здоровья  организовал для членов своего  филиала познавательный час «Секреты  здоровья и долголетия», который  подготовили сотрудники  центральной  межпоселенческой  библиотеки. Разговор  шел  об  основах здорового образа жизни, а именно   о том, что  для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы  и отдыха,  достаточная  двигательная  активность, отсутствие  вредных  привычек, а  также позитивное отношение к  жизни.

С  большим  интересом присутствующие прослушали  информацию  о сбалансированном питании. Правильное  питание по  праву считается важнейшей составляющей здорового  образа  жизни.  Полезные  продукты  должны стать  в рационе  основными, тогда работа  всех органов и систем наладится.
     Разобраться  в  правильности нашего  питания помогли периодические  издания  «Липецкая  газета», «Раненбургский  вестник», журналы  «Здоровье», « Предупреждение», « 1000 советов», «Славянка»  и другие, посвящающие свои  страницы  этой  многогранной  теме.

Библиотекарь  Николаева  Н.Н.  рассказала о  таких  полезных и необходимых  нашему организму продуктах: гречневой  каше, о кладезе витаминов – томатном  соке, моркови, хурме, киви,  черноплодной  рябине, тыкве, орехах.  Много интересного узнали собравшиеся о всеми любимом напитке  -  чае, ведь  он  играет  в  нашей  жизни  не  последнюю  роль. Секретарь – чтец  общества  слепых  Пятых  Е.А.  познакомила   присутствующих  с продуктами для    хорошего  самочувствия, которые заряжают  энергией и  помогают  сбросить   лишний  вес, с продуктами для  работы  мозга, которые помогают  сохранить ум  ясным до  старости. Все  присутствующие с  удовольствием  приняли  участие  в  викторине «Здоровье -  всему  голова». Участники  мероприятия  Слапогузова  М.Т., Королева  Т.А., Кириченко  Р.В., Мазаев  А.Н. поделились  своими рецептами,  упражнениями, которые помогают им поддерживать  здоровый  образ  жизни. Как  избежать   отрицательных  эмоций? Как  оздоровить  свой  организм? Как  правильно и сбалансировано питаться?  Как достичь  активного долголетия? На  все  эти вопросы  помогут  дать ответ  книги, периодические  издания, представленные на  выставке  «Жизнь  без  лекарств», которую оформили  сотрудники  библиотеки. Встреча  прошла  в  дружной, теплой  атмосфере.

Обращение главы

Я рад приветствовать Вас на сайте Администрации Чаплыгинского района! Сегодня наш район - один из самых динамично развивающихся в Липецкой области.

Наш сайт призван сделать работу администрации более открытой, познакомить всех с историей и сегодняшним днём района. Надеюсь, что каждый найдёт здесь что-то полезное для себя.

С уважением,
Глава администрации
Чаплыгинского муниципального района
Ю.А. Сазонов

Наш адрес

399900, г. Чаплыгин
Липецкой области,
пл. Октябрьской
Революции, д. 7
Администрация Чаплыгинского
муниципального района 
Тел: (47475) 2-14-40, 2-14-18 
E-mail: achr@admlr.lipetsk.ru

Авторизация

 

Яндекс.Погода