Понедельник, 24 декабря 2018 08:00

Мы все недуги победим

Будучи  молодыми людьми, мы не задумываемся всерьез о  своём здоровье. Но чем старше мы становимся, тем чаще оно напоминает о  себе.  Совершенно  неожиданно мы  начинаем испытывать неприятные  ощущения в виде различных заболеваний, о которых раньше не подозревали, либо  просто  не  обращали  внимание, ведь наш организм легко с  ними справлялся. Как  можно  будучи  в почтенном возрасте оставаться в тонусе,  радоваться жизни и продолжать  получать от нее удовольствие?

Ведь  никому не хочется  чувствовать себя старым,  больным,  заброшенным.

Здоровому образу жизни был  посвящен час здоровья  « Мы  все  недуги  победим», который  сотрудники  центральной межпоселенческой  библиотеки провели  для  участников клуба по  интересам «Тропа здоровья», действующего при центре социальной  защиты  населения.  Как  обеспечить  доброе  здоровье, как  избежать  болезней  и как правильно питаться – было главной  темой  встречи. Правильное  питание  по  праву  считается  важнейшей составляющей здорового  образа  жизни.  Разобраться  в правильности нашего  питания помогли  периодические  издания:  «Раненбургский  вестник», «Липецкая  газета», журналы «Здоровье»,  «Славянка», «Предупреждение», «1000  советов»  и другие, посвящающие  свои  страницы  этой многогранной  теме.

Поговорили о том, как  правильно  и сбалансировано питаться, о пользе и вреде различных «модных» диет, полезно или вредно голодание,  ужинать  или нет и как  поддерживать  здоровый  образ  жизни не на  словах, а  на  деле.

Библиотекари  рассказали о  таких полезных  и необходимых нашему организму продуктах: гречневой  каше, а  кладезе витаминов – томатном  соке, морской капусте, моркови, хурме, орехах, финиках, черноплодной рябине, волшебном напитке – имбирном чае, который  выводит токсины, уничтожает бактерии, согреет  зимой и поможет взбодриться.

На встрече  звучали стихи, пословицы о здоровом образе жизни. Все присутствующие с удовольствием  приняли  участие в викторине «В здоровом теле здоровый дух» Участницы  мероприятия  Балина  Л.В, Карлина Н.П., Рыжкова  Ю.И., Баурина Р.П.  поделились своими   рецептами,  упражнениями,  необходимыми, помогающими  жить здоровыми.

Не осталась без  внимания собравшихся оформленная в зале  выставка  - рекомендация  «Сам  себе я  помогу», на  которой были   представлены  книги и периодические  издания  по популяризации  здорового  образа  жизни.

Все  присутствующие были единодушны во мнении, что  здоровье -  важнейшая  ценность  человека, его  необходимо  беречь и укреплять в любом возрасте.

Встреча  прошла в дружной, теплой  атмосфере.

Обращение главы

Я рад приветствовать Вас на сайте Администрации Чаплыгинского района! Сегодня наш район - один из самых динамично развивающихся в Липецкой области.

Наш сайт призван сделать работу администрации более открытой, познакомить всех с историей и сегодняшним днём района. Надеюсь, что каждый найдёт здесь что-то полезное для себя.

С уважением,
Глава администрации
Чаплыгинского муниципального района
Ю.А. Сазонов

Наш адрес

399900, г. Чаплыгин
Липецкой области,
пл. Октябрьской
Революции, д. 7
Администрация Чаплыгинского
муниципального района 
Тел: (47475) 2-14-40, 2-14-18 
E-mail: achr@admlr.lipetsk.ru

Авторизация

 

Яндекс.Погода